TRAINING & KNOWLEDGE

跑者進化:從山徑到知識殿堂

不只追求完賽,更追求 正確的技術完整的知識
TTRA 中華民國越野跑協會 透過系統化訓練與專業講座,助你安全、科學地提升越野跑能力。

越野訓練

⛰️ 越野訓練區域

Conquer The Trail

提供全台專業認證的訓練路線與資訊,包含海拔、難度分級、補給點細節。助您安全有效地提升越野能力。

講座活動

🧠 講座活動區域

Knowledge & Community

彙整運動科學、營養、裝備等專業知識講座。除了提升硬實力,更建立互助互信的越野跑者社群。


LATEST NEWS & UPDATES

TTRA 最新消息:跑界焦點不漏接

掌握訓練新知、人氣路線攻略與賽事最新成果。點擊卡片,快速進入你感興趣的領域。

奇岩連峰

🏔️ SKY HUNTER 2026|奇岩連峰

早鳥報名開跑|2026.04.11

走進陽明山經典稜線,名額有限先報先贏!
路線串連金牌亭、弘法大師岩、軍艦岩等地標,把地景、信仰與傳說跑進你的回憶裡。

劍潭山

⛰️ 劍潭山:老地方攻略

台北都會區高 CP 值基地

台北大縱走五段起點。從交通接駁到跑鞋裝備建議,一篇掌握這條經典路線的所有細節。

士林越野

🏆 士林越野精彩照片

賽事榮耀時刻全面公開

2025 SKYHUNTER 士林越野賽事積分榜出爐!同時開放多位攝影師的照片免費下載。

MEMBER BENEFITS

加入會員的好處:從跑者到夥伴

成為 中華民國越野跑協會 (TTRA) 會員,不只獲得不定期優惠,更是參與推動台灣越野跑運動發展的重要力量。


賽事報名不定期優惠

Race Entry Discount

💸 跑得越多,省得越多!
TTRA 中華民國越野跑協會所辦賽事、越野活動(如陽明山、聖母山莊、奇岩連峰、士林越野等),會員皆享優惠價格。讓您不錯過任何一場經典賽事。

菁英/進階訓練課程

Exclusive Training Camps

💪 專業指導,系統性提升
提供由專業教練指導的會員限定訓練營與講座,涵蓋技術、裝備、營養與運動科學,助您安全突破瓶頸,為更高難度賽事做好萬全準備。

協會週邊小物交流

Community & Governance

🤝 成為推動產業的夥伴
定期參與協會活動,掌握協會運作與台灣越野跑政策方向。與業界領袖、精英跑者面對面交流。

TRAIL BASICS

越野跑你一定要懂的事

從國際認證、賽事安全到環境永續,TTRA 中華民國越野跑協會 用三個核心觀念, 帶你把越野跑得更遠、更久,也更安心。


TTRA ITRA 點數說明

ITRA 點數是什麼?

國際越野跑協會積分制度

💡 通往 UTMB 的「門票數字」
想參加 UTMB 等世界級殿堂賽事,你需要累積 ITRA 認證點數。 TTRA 協助台灣賽事與國際規格接軌,讓你在台灣山林完成的每一場比賽, 都有機會變成通往世界舞台的關鍵積分。

越野跑強制裝備

為什麼要「強制裝備」?

Mandatory Gear Safety

💡 不是麻煩,是回家保險
山區天氣、地形變化快,一件輕量風雨衣、一個哨子、一盞頭燈,都可能在低溫、迷途或受傷時救你一命。 TTRA 以國際標準設計裝備規範,透過裝備檢查,確保每位跑者「出發帥、平安回家」。

LNT 無痕山林原則

Leave No Trace

💡 不只完賽,還要讓山徑「完好」
除了腳印,什麼都不留;除了回憶,什麼都不帶走。 TTRA 倡導無一次性水杯、減少垃圾與路線踩踏傷害,邀請跑者一起維護步道, 讓下一次來到這裡,依然是原本那條美麗的山徑。